Mersin Büyükşehir’den Kadınlara Ücretsiz Pilates Kursu: Sağlıklı Yaşama Katılım Artıyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların sporla buluşmasını sağlamak amacıyla düzenlediği ücretsiz pilates kurslarını sürdürüyor. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından organize edilen eğitimler, Macit Özcan Spor Tesisleri’nde yalnızca kadınlara özel olarak gerçekleştiriliyor.

Eylül ayının ilk haftasında başlayan kurslar, Salı ve Perşembe günleri olmak üzere haftada iki gün düzenleniyor. 28 kişilik gruplar hâlinde gerçekleştirilen seanslar, hem reformer hem de mat pilates çalışmalarını kapsıyor. Her kurs dönemi 12 seanslık programlardan oluşuyor. Dönem sonunda yeni katılımcılar kabul edilerek programın sürekliliği sağlanıyor.

Kadınların sporla sosyal yaşama katılımı artıyor
Tamamen ücretsiz olarak sunulan pilates kursları, kadınlara fiziksel gelişimin yanı sıra sosyal etkileşim fırsatı da sağlıyor. Kurs sürecinde katılımcılara doğru nefes alma teknikleri, diyafram kullanımı ve dengeli beslenme konularında bilgilendirmeler yapılıyor. Böylece kadınlar hem kilo kontrolü hem de genel vücut sağlığı açısından destek alıyor.

Kızılgök: “Kadınların hayatlarına sporda da dokunuyoruz”
Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda görev yapan Pilates Antrenörü Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül itibarıyla başladığını belirtti. Kızılgök, “Kurslarımız ücretsiz ve her grubumuz 28 öğrenciden oluşuyor. Pilates, esnekliği artırarak hareket kabiliyeti kazandıran bir spor dalı. Katılımcılarımız kurs sonunda fark edilir ölçüde gelişim gösteriyor” dedi.

Beslenme alışkanlıklarının da eğitimlerde ele alındığını belirten Kızılgök, “Pilates’te nefesi düzenliyor ve diyafram kullanımını öğretiyoruz. 12 seans sonunda yeni katılımcıları kabul ederek daha fazla kadına ulaşmayı hedefliyoruz. Büyükşehir olarak, sporda da kadınların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz” ifadelerini kullandı.

Kadınlardan yoğun ilgi
Kursa 1 aydır devam eden İzdihar Kar, “Pilates kursundan çok memnunum. Daha önce de birçok kursa katıldım ama bu kadar verimli olanı görmedim. Üstelik dışarıda bu kurslar için yüksek ücretler ödeniyor” şeklinde konuştu.

Bir diğer kursiyer Yaprak Tuncer ise, “Ücretsiz olması büyük bir avantaj. Burada stres atıyoruz, hocalarımız özenli ve program düzenli. Kadınlara özel olması da ayrı bir rahatlık sağlıyor” dedi.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI